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经常喝蜂蜜水的时候要把握好蜂蜜的温度!

常喝蜂蜜水,养生更佳,而蜂蜜水可以说是比较适合男女老少的饮品,不过需要注意蜂蜜水掌握好温度蜂蜜水的。一般水温不应超过60度。另外,请注意蜂蜜 需要正确存储。储存温度应在摄氏5度之间,空气湿度不应超过75%。环境比较好。

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1、高水温破坏营养

Chong蜂蜜 很精之致。不建议使用太热的水。因为蜂蜜含有65%~80%的葡萄糖和果糖,还含有丰富的酶、维他命和矿物质。这些营养物质会被高温破坏。如果用开水冲蜂蜜,维他命C会流失1/5以上,甚至一半。因此经常喝蜂蜜水的时候要把握好蜂蜜的温度!,超卓使用温水,并与40~50℃的温水一起服用。水温不应超过60℃。体质虚寒者宜用热水饮,火者宜饮凉水。

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2、蜂蜜应在饭前1小时或饭后2小时服用

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尽量不要与生冷食物同时饮用,以免腹泻。对于胃酸过多或胃十二指肠溃疡的患者,饭前一个半小时喝蜂蜜水,不单单能控制胃酸分泌,还能降低胃酸水平,有利于溃疡的愈和。神经衰弱的人睡前可以喝蜂蜜水,因为蜂蜜有镇之静神经、深入入眠的能力。

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3、不要存放在金属容器中蜂蜜

因为蜂蜜是弱酸性液体,能与金属发生化学反应,储存过程中与铅、锌、铁等金属接触会发生化学反应。因此泡蜂蜜水应该多少度合适,应使用陶瓷、玻璃瓶、无之毒塑料桶等非金属容器来存放蜂蜜。 蜂蜜应放置在温度5~10℃泡蜂蜜水应该多少度合适,空气湿度不超过75%的阴凉、干燥、清洁、通风的环境中。

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4、装蜂蜜的容器要密闭,预防漏气,减少蜂蜜与空气的接触

蜂蜜具有从空气中吸水的能力,蜂蜜吸水过多导致浓度降低,容易造成发酵变质。用于蜂蜜 的工具应清洗并晾干。每次蜂蜜 后,应盖上容器以预防污染。好的蜂蜜温度低于15~18℃会结晶,变成白色或淡黄色结晶。

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